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立春后不吃这菜太亏了,益肝健胃,比萝卜还滋补,正当季,要多吃

发布时间:2019-02-19 16:02:23      来源:
春寒也陡,春韭成菜。韭菜是春天最嫩的,经历了春天的洗礼寒冷,储藏了很多营养物质,味道更好。

韭菜的根在春天就像碧玉一样,美味、脆嫩、香喷喷、烹制简单,吃起来又新鲜又嫩。这是春天难得的佳肴。

韭菜富含纤维素,能促进胃肠蠕动,防止便秘,含有挥发油等特殊成分,有助于舒缓肝气,开胃。

今天,哈梅推荐了一种韭菜蛋饼,它家常、易做、舒缓肝气、排毒。每个人都可以尝试。

韭菜鸡蛋饼




混合成分:



2。把韭菜切成小块待用。



三。吃两个鸡蛋。



4。依次加入盐、胡椒、酱油和花生油。



5。搅拌面粉。



6。搅拌并加入适量清水制成糊状物。



7。加热锅,倒油。轻轻转动油盘,使油均匀地分布在油盘底部。



8。当油的温度为4或5时,用勺子舀一勺面糊,倒入锅中。



9。用木铲轻轻地展开成一个圆圈,然后均匀地展开。



10。面糊的表面开始逐渐凝固。



11。另一面煎。油炸的一面已变成金色。



12。两面煎,你可以吃!这是成品的照片!



你喜欢这个食谱吗?欢迎评论和评论。

鲜哈100是一个简单易行的食谱,每天都可以与您分享各种美味佳肴。

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